Bolest putovanja i prirodna pomoć kao adekvatan izbor

Bolest putovanja i prirodna pomoć kao adekvatan izbor

Bolest kretanja tijekom putovanja mnogima od nas zadaje dosta muke. Saznajte kako se s njom možete boriti na prirodan način.

Bolest kretanja ili kinetoza zapravo je normalna reakcija organizma na različito, nejednoliko kretanje. Može se pojaviti kod djece i odraslih, osobito ako čitaju tijekom vožnje. Simptomi vezani uz kinetozu su: hladan znoj, mučnina, vrtoglavica, bljedilo i povraćanje. Ako mučnina nije tako jaka da biste morali uzimati lijek ( dimenhidrinat – Dramina, Aviomarin ), možete djeci i sebi pomoći prirodnim sredstvima poput đumbira.

Ljekoviti oblik đumbira koji koristimo protiv mučnina je korijen. Znanstvene studije potvrđuju da đumbir zaista učinkovito pomaže kod jutarnjih mučnina trudnica, mučnina izazvanih kinetozom i za bolje funkcioniranje probave. Najveća prednost đumbira jest u tome što nema neugodnu posljedicu pojačane pospanosti kao lijek protiv mučnine. Pomoći će Vam bez obzira koristite li ga u obliku praha, kapsula, lizalica ili svježe naribanog u napitku.

Dodatni savjeti za ublažavanje bolesti kretanja:

  • Na zapešća obiju ruka možete staviti akupresurne narukvice koje djeluju na akupresorne točke mučnine i smanjuju tegobe. Možete ih kupiti u ljekarnama.
  • Prije i tijekom putovanja izbjegavajte tešku, masnu hranu i gazirana pića jer mogu nadražiti želudac, izazvati nadutost i povrat kiseline
  • Jedite laganu hranu, „ grickajte “ za vrijeme puta. Glad također može dovesti do mučine. Pijte tekućinu, najbolje negaziranu vodu ili čajeve s malo limuna. Biljke od kojih možete pripremiti čajeve jer umiruju su menta, kamilica, lavanda.
  • Djeci možete kupiti lizalice od đumbira koje su ukusne a djeluju i protiv mučnina.
  • Usredotočite se na jednu točku i vozite se u smjeru kretanja.
  • Izbjegavajte čitanje kao i pušenje te alkohol.
  • Redovito provjetrite zrak koliko je moguće ili ventilator usmjerite prema licu.
  • Sjedite na mjestima gdje se vožnja manje osjeća: prednje sjedalo u autu, prva sjedala u autobusu, prvi vagon  u vlaku, pokraj krila u avionu.
  • U slučaju većih mučnina popijte lijek protiv mučnina, pola sata prije vožnje. Mogu ih koristiti i djeca, prema uputama i ovisno o starosti. U slučaju dužih putovanja, terapija se može ponoviti. Lijek možete kupiti u ljekarni.

Nadamo se da će vam savjeti biti od koristi, a imate li kakvih dodatnih pitanja na istu temu, stojimo vam na raspolaganju putem Facebook-a, Instagrama ili putem mail kontakta – rizkljekarne@gmail.com

 

Sve članke naše mag.pharm Lidije V.Rizk možete pronaći

ovdje.