Znate li zašto je važan vitamin B7?

Znate li zašto je važan vitamin B7?

Biotin je vitamin B skupine koji u organizmu ima zadatak hranu pretvoriti u energiju. Biotin se još naziva i vitamin B7, vitamin H ili koenzim R. Topiv je u vodi što znači da ga tijelo ne može skladištiti, ali ga dobre bakterije u crijevima mogu proizvesti. Riječ „biotin“ potječe od drevne grčke riječi „biotos“, što znači „život“ ili „preživljavanje“.

Pročitaj više
KAKO ODRŽAVATI HIGIJENU PROSTORA?

KAKO ODRŽAVATI HIGIJENU PROSTORA?

Svjedoci smo kako se danas više nego ikad prije naglašava važnost higijene ruku, ali i prostora. Iako je i prije...

Pročitaj više
MAKA – OD ENERGETSKOG PIĆA DO AFRODIZIJAKA

MAKA – OD ENERGETSKOG PIĆA DO AFRODIZIJAKA

Maka (maca - Lepidium Meyenii Walp.) koristi se kao hrana i lijek u Andama već više od 2.000 godina. Zašto sve više raste njena popularnost?

Pročitaj više