AKNE JE MOGUĆE SUZBITI! – PRIRODNOM KOZMETIKOM IZVANA, LJEKOVITIM BILJEM IZNUTRA
Htjeli mi to ili ne, koža je pokazatelj našeg zdravlja, ogledalo načina života i
životnih navika. Iako su to ponekad nepoželjni znakovi, prihvatimo ih kao
pozitivnu činjenicu, jer iskreno – da nam se na koži ne pojave prištići, kako
bismo znali reagirati? Dakle, vlastito tijelo nam daje signale, a na nama je samo
da ih vidimo i ispravno reagiramo.
U biljnoj terapiji postoje dva osnovna koraka u suzbijanju akni – lokalno
čišćenje i čišćenje iznutra. Ono što valja istaknuti jest da su moguće kombinacije
s terapijom klasičnim lijekovima.
KOZMETIKA IZNUTRA
Čišćenjem jetre pomažemo uklanjanju otpadnih tvari iz nje, ali i iz kože kao
jednog od organa koji sudjeluje u izbacivanju nečistoća. Potičemo li čišćenje
organizma, imat ćemo i čistu kožu. Najpoznatije biljke koje koristimo u tu svrhu
su čičak (Arctium lappa), odnosno njegov korijen i divlja maćuhica (Viola
tricolor). Čičak ima i antibakterijska svojstva pa će pomoći i u smanjivanju upale
na površini kože. Ako imate problem s povišenim kolesterolom i volite masnu
hranu, preporuča se korijen maslačka (Taraxacum officinale).
Ako uz akne imate i masno vlasište, tanku i prorijeđenu kosu, u mješavinu
dodajemo poljsku preslicu (Equisetum arvense) i koprivu (Urtica sp).
Čišćenja se provode u kurama u prosječnom trajanju od tri tjedna, od toga
barem jednom u rano proljeće i drugi put u jesen. Kombinacije i način primjene
(čaj, ekstrakti, kapsule) svakako su individualne s obzirom da ne postoji
univerzalni recept na koji bi svi jednako reagirali.
Osim čišćenja kože, važno je i nahraniti ju iznutra. Odličan su izbor ulje
noćurka (Oenothera biennis) ili boražine (Borago officilanalis). Vitamini i
minerali poput cinka, vitamina D, B-complexa i vitamina C također će pomoći
nahraniti i ozdraviti kožu. Ako niste ljubitelji biljnih ulja, danas na tržištu postoje
kapsulirani preparati koji uključuju sve navedene sastojke.
KOZMETIKA IZVANA
S obzirom na silan marketing preparata za njegu kože sklone aknama, bit
ćete silno iznenađeni sljedećom rečenicom. Lokalni pripravci koji se koriste
izvana odgovorni su samo za manji dio terapije. Svakako su korisni i ubrzavaju
zacjeljivanje, no ipak su ograničenog djelovanja ako se ne koriste u kombinaciji
s čišćenjem i njegom kože iznutra.
Istina jest da je njega kože sklona aknama specifična. U ovom ću tekstu više
obratiti pozornost na najčešće zablude i pogreške u njezi, istovremeno
navodeći rješenje.
1. Istiskivanjem prištića širite upalu! Kod bilo kakvog upalnog stanja, koža se
ne smije dodatno provocirati. Upravo suprotno, potrebno je umiriti
upalu. To se posebno odnosi na pilinge, osobito agresivne. Rezultat bi bio
samo jača upala. Tek kada upala prođe, tj. u kasnijim fazama održavanja,
poželjno je koristiti blage pilinge.
2. Koristite blaga sredstva za umivanje. Kod jako masne i kože sklone
aknama, nije dovoljna samo voda za uklanjanje viška izlučenih masnoća i
atmosferalija. No, agresivna sredstva pak mogu dovesti do suprotnog
učinka, a osim toga i pretjerano isušiti kožu. Za umivanje koristite
neagresivne gelove koji u sebi sadrže i gel aloe vere, dekspantenol i
antiseptične hidrolateze koji će ukloniti višak masnoća, a neće dodatno
narušiti hidro-lipidnu barijeru kože.
3. Maske sa zelenom glinom, zeolitom, hidrolatima, gelom crvenih algi,
eteričnim uljima, salicilnom kiselinom i slično očistit će, nahraniti i
zacijeliti upaljenu kožu. Primjena takvih maski dovoljna je jednom tjedno.
4. Izbjegavajte kroničnu upotrebu antibiotskih otopina bez stručnog
nadzora. Bakterije na vašoj koži postat će otpornije pa ćete upalu sve
manje imati pod kontrolom. Antibiotike općenito koristimo jedino i samo
kao trenutno rješenje i to tek kada su propisani na recept od strane
liječnika.
5. Za vrijeme sunčanih dana, dakle, već u proljeće, potrebno je koristiti
kreme sa visokim zaštitnim faktorom kako bi se spriječila pojava ožiljaka
na upaljenim mjestima. Na tržištu postoje kreme s SPF 50+ namijenjene
takvom tipu i stanju kože stoga ne treba zazirati od njihove primjene!
Neki od kozmetičkih brandova koje mogu preporučiti su Uriage, SVR,
Bioderma, La Roche Posay. Poželjno je savjetovanje sa stručnom osobom
oko izbora najprikladnije kreme upravo za Vas.
6. Ne stavljajte koncentrirana eterična ulja direktno na akne ili upaljenu
kožu. Primjerice, eterično ulje čajevca sinonim je borbe protiv akni, no
direktnom primjenom na kožu nakon nekoliko dana dolazi do
pretjeranog isušivanja i pojačane osjetljivosti kože. Kreme s dodatkom
eteričnog ulja čajevca ili mirte bit će dovoljne da se iskoristite njihove
moći.
7. Tonike na bazi hidorolata (timijan, ružmarin), alantoina i niacinamida
možete koristiti redovito, dva puta na dan. Djelovat će antiseptično, a
usto i potaknuti zacjeljivanje kože.
Za kraj – svaka osoba zahtjeva poseban pristup i poseban tretman. Osjećate li se
izgubljenim u količini informacija i preparata ili jednostavno niste sigurni u
ispravnu njegu kože, bit će mi zadovoljstvo pružiti vam potrebne savjete!