Gastritis u proljeće – zašto je češći i kako si pomoći
Mislili ste da je buđenje prirode problem samo za alergičare?
U prijelaznim godišnjim dobima (proljeće/jesen), zbog vremenskih promjena, kod svih se osoba pojavljuje pojačano lučenje želučane kiseline. Zato su i želučane tegobe češće nego u ostatku godine.
Gastritis označava upalu želučane sluznice
Bez brige, niste jedini, gastritis pripada jednoj od najčešćih bolesti modernog doba. Današnja često neuravnotežena prehrana te prekomjerno unošenje kofeina i alkohola doprinose razvoju probavnih tegoba, pa tako i gastritisa.
Uzroci gastritisa
U oko 90% slučajeva, kao uzrok gastritisa navodi se infekcija bakterijom Helicobacter Pylori. Sljedeći „tihi ubojica“ koji dovodi do raznovrsnih bolesti, pa tako i gastritisa, je dugoročan stres. Gastritis može biti uzrokovan i alkoholom, lijekovima, agresivnim sredstvima popust kiselina.
Moguća je i pojava u mladosti.
Simptomi gastritisa
Pacijenti se vrlo često žale na osjećaj pečenja/žarenja u želucu, mučnine, povraćanje, nadutost, podrigivanje, žgaravicu, grčevite bolove u gornjem djelu trbuha, nelagodu. Ne moraju biti prisutni svi simptomi, svatko reagira na svoj način. Simptomi su ponekad jači ako osoba dulje vremena ne uzima hranu a nekada se pojačavaju nakon uzimanja hrane. Anemija, jako povraćanje te crna ili krvava stolica simptomi su zbog kojih se hitno morate javiti liječniku.
Liječenje gastritisa
Pacijenti najviše vole „ugasiti vatru“ lijekovima koji neutraliziraju višak želučane kiseline (nalaze se u slobodnoj prodaji) ili lijekovima koji blokiraju izlučivanje želučane kiseline (slobodna prodaja no najčešće na liječnički recept).
Niti jedan od navedenih lijekova zapravo neće potpuno dovesti pod kontrolu gastritis. U liječenju želučanih tegoba, pa tako i gastritisa, ključna je prehrana.
Općenito, bitno je:
- uzimati manje i češće obroke tijekom dana, ne preskakati obroke
- izbjegavajte veće količine svježeg/sirovog voća i povrća
- konzumirajte kruću i lagano pripremljenu hranu (kuhana, bez jakih začina, masnoća, šećera, umjetnih sladila, zaprške, prekomjerne soli)
- izbacite ili barem smanjite pušenje i unos kofeinskih napitaka te alkohola
- izbjegavati prehladna ili prevruća jela
- izbjegavajte hranu koja vam uzrokuje tegobe
- primijenite metode opuštanja ako ste izloženi stalnom stresu – vježbanje, boravak u prirodi, sve što vas opušta, družite se s vama dragim ljudima
- čajevi poput sljezovog korijena, komorača, metvice, sladića, matičnjaka mogu pomoći ublažiti simptome
Biljna terapija gastritisa
Zaista, svatko ima svoje uzroke i simptome gastritisa te se terapijom/preporukama uvijek prilagođujem svakoj osobi posebno. Svatko dobiva svoju kombinaciju čajeva, kapi ili kapsuliranih proizvoda.
Biljkama je potrebno nešto više vremena, ali idemo polako i sigurno do cilja.
Općenito, biljke i preparati koji mogu pomoći u boljoj kontroli gastritisa i koje možete pronaći u našim ljekarnama i web trgovini su:
- sladić– može se piti u obliku čaja ili bezalkoholnog ekstrakta uz ograničeno vrijeme korištenja
- smola grma tršlje
- enzimi za bolje probavljanje hrane
- matičnjak – umirujuća biljka, korisna kod stresom uzrokovanog gastritisa. Pije se u obliku čaja ili bezalkoholne tiknture.
Niste sigurni koji proizvod odabrati i od kuda uopće krenuti u liječenju gastritisa? Naši ljekarnici mogu vam pomoći savjetima kako trenutno umiriti simptome gastritisa, spriječiti buduće napade i koji je proizvod najbolji za vaše simptome a obratiti nam se možete i putem online savjetovališta (mail ili inbox).
U ljekarnama Rizk možete nabaviti čajeve, eterična ulja i dodatke prehrani za smanjenje simptoma gastritisa, otežane probave i nadutosti. Sve proizvode možete naručiti i putem našeg webshopa i na vrijeme se opskrbiti proizvodima protiv stresa i simptoma gastritisa.